Travail physique pour les Sang et Or

Travail physique pour les Sang
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Pour leur second entraînement de la journée, les Sang et Or ont eu droit à un entraînement axé sur le physique.

Le commentaire du site officiel du Racing :

La séance d'entraînement a débuté par un travail musculaire : proprioception (travail de stabilisation posturale), gainage, explosivité, renforcement des membres supérieurs
Ils ont ensuite achevé le travail par des phases tactiques et de jeux.

Vendredi 25 mars 2011 à 01h20 par La Rédaction RC Lens
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Programme de la préparation estivale 2026

Dates de la reprise, matchs amicaux et tournois connus à ce jour.
  • Semaine du 6-12 juillet :
    Reprise les 8 juillet (staff) et 9 juillet (joueurs)
  • Semaine du 13-18 juillet :
    Lens-Boulogne, le samedi 18 à midi et à huis-clos, à la Gaillette
  • Semaine du 20-26 juillet :
    Lens-Charleroi, le samedi 25 à midi, au stade Blin d'Avion
  • Du 28 juillet au 1er août :
    Stage en Italie et Como Cup
    mar.28 : Crystal Palace-Lens (à 19h00, durée 45 minutes)
    mar.28 : Lens-Famalicão (à 22h00, durée 45 minutes)
    sam. 1er août : Villareal-Lens (finale, à 20h00, 90 minutes)
  • Semaine du 3-9 août :
    Lens-Sunderland, le samedi 8 août à 16h00, à Bollaert-Delelis
  • Dimanche 16 août :
    Reprise de la compétition : Trophée des Champions, Lens-PSG
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